Page 47 - Libro Entolé ridotto per sfogliabile

5. Un perfetto equilibrio Per chi ha problemi di
La posizione della caviglia e l’altezza della mezza punta sono importantissime articolazioni rigide è utile
perché è qui che ha inizio l’impulso che dà l’innesco alla pirouette e alla velocità l’intervento dell’osteopata!
angolare. La salita in mezza punta deve avvenire caricando il peso del cor-
po verso il centro del metatarso evitando di distribuire il peso esclusivamente
sull’alluce o sul mignolo.
Chi ha una caviglia poco mobile, e quindi non avrà una mezza punta altissima,
farà più fatica a fare perno e a mantenere l’equilibrio, avrà meno spinta e sten-
terà a fare più di una pirouette. Per questi motivi è importante fin dall’inizio degli NOTA TECNICA
studi lavorare, nel limite del possibile, sullo scioglimento e sulla mobilità delle Il metodo
caviglie. Tomatis

6. Grande capacità di coordinazione Gli organi dell’equilibrio
Quando si parla di pirouette uno dei primi problemi che vengono esaminati è si trovano all’interno
quello della coordinazione. Anche qui, se sezioniamo le varie fasi della pirouet- dell’orecchio. Il metodo
Tomatis prevede l’a-
te ci accorgeremo che la coordinazione non subentra come per altri passi fin scolto di musica filtra-
dall’inizio, ma avviene in momenti diversi e sono diverse le parti coinvolte. ta con frequenze che
stimolano l’orecchio
migliorando il sistema
PRIMO MOMENTO vestibolare e quindi l’e-
Durante il primo quarto di giro l’azione di coordinazione coinvolge la salita del quilibrio.
piede in mezza punta e la salita del ginocchio in retiré che avviene simultanea-